＜残席1名！＞「駐在妻のストレスケア」10/17・11/2オンラインカフェのご案内
駐妻cafe運営メンバー、中国在住のARINAと申します。
オンラインカフェの開催のお知らせです。
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テーマ： 「駐在妻のストレスケア ～心と身体のメンテナンス法～」
開催日時：
＜第3回＞10月17日（水）14：00～15：30（日本時間） ＜残席1名＞
＜第4回＞11月2日（金）10：00～11：30（日本時間） ＜残席1名＞
※各日、基本は同じ内容です。どちらかお選びください。
募集人数： 各日6名 （先着順）
参加費 ： 無料
お申込先： https://ws.formzu.net/fgen/S12765515/
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今年の5月と6月にも、同じストレスケアのテーマで
オンラインカフェを実施しました。
その際に「定期的に開催して欲しい！」という、うれしいお声をいただき、継続的に開催することになりました。
「日頃から心身のコンディションを整える」習慣、
駐在妻の私たちにとって、とても大切だと思います。
ぜひお気軽に、ご参加ください♪
さて、みなさんは駐在妻として、どんなストレスを抱えていますか？
人間関係、文化・生活習慣、言語、気候、子育てやキャリアなど、海外生活の中での悩み・心配ごとは、本当にたくさんありますよね。
きっと、海外生活を長く経験された方は、自分なりのストレス解消法をいろいろとお持ちではないでしょうか？
そんな、ストレスの原因や解消法を、みなさんとシェアしてみませんか？
また、このオンラインカフェは、交流だけではなく、ストレスと上手に付き合うためのプチレクチャーや、手軽にできるセルフケア体験（椅子ヨガ）の時間もあります♪
ストレスケアの方法を知って、心身ともに健康に、毎日を楽しく過ごすきっかけの場になったらいいなと思います。
こちらのオンラインカフェ参加後、ご希望の方には、その後も継続して参加できる、オンラインヨガサロンもご案内しています！
【今までのオンラインカフェ開催報告】
【オンラインカフェ参加後、継続してヨガサロンに参加されている方の声】
★ARINAさんの癒しのレッスンで、毎回身体も気持ちもリフレッシュさせてもらっています。
いろんな地域にいるみなさんとのおしゃべりも、楽しい時間です。
オンラインで行う不便さもほぼなく、逆に周りを気にせずリラックスしてできるのもいい点ですよ。
★ヨガはYoutube を見ながら時々やっていましたが、このポーズで合ってる？と不安になることも。
アリナさんは一人ひとりに声をかけてくださり、
ペースも合わせてくださいます。
ゆったりとした呼吸で、自分の気持ちも落ち着いてきますよ！
▼お申込みはこちらから▼
https://ws.formzu.net/fgen/S12765515/
担当は、駐在妻になってからオンラインヨガサロンをはじめたARINAです。
Blog https://ameblo.jp/arinaria
それでは、本音で語り合い、日々のストレスから解放される時間を、みなさんと共有できることを楽しみにしています！
