オンラインにて開催！
プレ駐在妻対象・渡航前オリエンテーション
海外生活を人生のチャンスにする5つのヒント
ご主人の転勤に伴って、これから海外に向かう「プレ駐在妻」の方が対象のオリエンテーションを開催します。
2018年からこれまでに3回東京都内で開催し、計48名の方にご参加いただきました。
＊すでに出発済みで海外にいる
という方からのリクエストにお答えして、この度、オンラインでの開催 が決まりました。
※内容を確認済みで、すぐにお申し込みをしたい方は、こちらから。
たとえあなたに留学経験があったり、海外旅行が大好きだったり、語学にもそれなりに自信があったとしても
「駐在妻」として海外で生活するには、さまざまな「不安」「負担」そして「制約」を伴う場合が少なくありません。
そこに「不満」を抱えるようになると「私は何のためにここにいるんだろう？」と、そんな風に感じてしまうケースもあります。
特に、それまでお仕事をされていた方にとっては、専業主婦としての生活がスタートすることや、人間関係の変化、子どもと過ごす時間が増えることに負担を感じることもあるでしょう。
また、初めてキャリアブレイクを迎える方にとっては、
「ブランクができてもまた仕事復帰ができるのか」
「仕事もせずに毎日をどう過ごせばいいのか」
といった悩みや不安があるかもしれません。
そもそも「仕事を辞めたくない。帯同する決断ができない」という方もいらっしゃるでしょう。
私は「駐在妻キャリアサポートコーチ」として、これまで250名以上のさまざまな駐在妻と直接接点を持ち、リアルな本音をお伺いしてきました。
その中で感じるようになったのは、
出発前にしっかりと「心の準備」ができていればもっといいスタートが切れたのではないか？
限りある貴重な海外暮らしの時間を、もっと早くから楽しめたのではないか？
ということ。
このオリエンテーションでは、「海外生活での不安を限りなくゼロにし、海外生活を人生のチャンスにするヒント」をお伝えします。
「起こり得るさまざまなトラブルや心配ごと」について、「予習」をしていきます。
実際に起こったときには余裕をもって対処できるよう、「解決策」と「心構え」についてもお伝えします。
さらに、駐在妻になる前に知っておきたいキャリアの理論や、世界各国で自分らしく活動している駐在妻の皆さんの事例をご紹介します。
その上で、同じ境遇にある仲間たちと「海外生活の中でやってみたいこと・達成したいこと」を語り合い、自分だけの「本帰国までのわくわくロードマップ」としてカタチにしていきます。
→ 悩める「海外駐在妻」の情報サイト「駐妻カフェ」には、全女性の生きるヒントが詰まってる?!
オリエンテーション内容
前回2018年12月に開催したオンラインオリエンテーションは、2日にわたっての開催でしたが、今回は動画プログラムとZoomセッションを組み合わせて行います。
ケーススタディ
・情報収集の仕方
・子どもの学校の選び方
・友達、居場所づくり
・カルチャーショック
・仕事がしたい
・夫婦関係
・日本人社会
・現地の人とのコミュニケーション
・語学学習のモチベーション
・ホームシック
・子どもの言語問題
・気候ストレス
・帰国後の逆カルチャーショック
といった、海外生活の中で起こりやすい問題について、
★知っておくべき考え方
をお話しします。
（すべての資料をお渡ししますが、オリエンテーションで扱うのは上記のうち一部となります。）
「本帰国までのわくわくロードマップ」づくり
海外生活の中で「どんなことをやってみたいのか」帰国した時には「どんな気持ちになっていたいのか」を具体的にイメージし、書き出していくワークです。
実際に手を動かして「書くこと」、少人数のグループでわいわい「話す→宣言すること」、いつでも見返すことができるように「カタチにすること」。
そうすることで、実現の可能性が高まります。
「やるべきことがしっかり見えてきて、気持ちがスッキリしました」
「ここに書いたことを確実に実践していけば、大満足で海外生活が終えられるはず、と安心できました」
といったご感想をいただいています。
もしもこのワークの「みんなに話す、宣言する」ことが恥ずかしいなと思う方は、海外生活中に増える「自分のことを聞かれる、話す」練習にもなるので、ぜひチャレンジしてみましょう！
※交流の場について
オンラインと集合型、どう違うの？
ひとつ強調しておきたいのは、オンラインでも仲間づくりはできる！ということ。
オンラインカフェ（交流会）など、これまで数十回オンラインでの会を開催していますが、「共通点」（プレ駐在妻であるということ）があれば、集合型であろうと、オンラインであろうと、仲間づくりという点において違いはありません。
過去のオンラインカフェより・・・参加者5名（＋主催者1名）の場合、パソコン上でこのようにお会いすることになります
オンラインの場合少人数（6名まで）で開催しますので、講師を務める飯沼ミチエとの距離の近さも感じていただけると思います。
以下の点のみ、大きな違いとなりますのでご承知おきください。
| 集合型 | オンライン | |
| テキスト | 冊子を配布 | PDFファイルをメールで送信 |
| 参加者同士・駐在妻経験者との交流 | ランチタイムを含め、駐妻カフェ運営メンバーや元駐在妻と対面で交流 | ZoomやFacebookを通じてのつながり作り |
| 「ロードマップ」作成 | 画用紙、付箋、シールなどを会場にて提供 | 必要なものは各自準備 |
なお、次回の集合型オリエンテーションは、2019年4月20日（土）に東京都品川区で開催案内です。
そちらにお越しいただける方は、ぜひご参加ください。これまで東北・東海・関西地方からもご参加いただいています。
こんな方にお勧めです
仕事を退職、休職して海外赴任に帯同する予定生活情報、子どものことだけではなく、自分自身のことを真剣に考えたい何が起こるのか予習をしておき、できるだけ不安のない状態で赴任先へ出発したいキャリアに関しての不安が強く、どう過ごすべきなのか模索中海外生活中に励まし合える仲間を作りたい正直、海外に住むことに気が進まない
こんなことが得られます
情報と仲間を得て、不安が解消されます困ったときの対処方法や、頼るべき先がわかります「自分にはたくさんの選択肢がある」ということに気づけます海外生活に向けて、わくわくした前向きな気持ちが持てます海外生活を通してどんな経験をしたいのかが明確になり、滞在期間の密度が数倍になります参加者の声
ロードマップ作りの感想
・自分では思いつかないアイデアも共有できたので、とてもよかった
・自分の気持ちを可視化できてとてもよかった！夫にも見せようと思います
・ざっくりとしていたイメージが、明るく具体的になりました
・行く準備ができた、自分のやりたいことが明確になった
・ほかの方のアイデアを聞きながらの作成だったので、いろいろと刺激を受けた
・自分と向き合えたことに加え、皆さんのお話を伺うことで新たに視野が広がりました
全体を通しての感想
・肩の力が良い意味で抜けて、今を楽しみつつ、キャリアを考えることが大切だなと思いました！
・とにかく明るく、前向きなお話で、あっという間に時間が過ぎました
・不安な気持ちが共有でき、解消方法もお聞きできてよかったです
・初めてのことばかりで大変で不安でしたが、自分だけじゃないんだと心が軽くなりました
・話すことで本当に頭の中が整理されました。しっかりもう一度家で早めにやろうと思いました（ロードマップ）。
・先生の明るいお話の仕方で今日参加してよかったなと思います。内容もすごくよかったと思います。
オリエンテーション詳細
◆Zoomセッション日程
場所：それぞれのご自宅（難しい場合はコワーキングスペース等）などでZoom（ズーム）を使って参加
PC、タブレット、スマホから簡単に参加できます。可能であれば、PCかタブレットをおすすめします。
定員：6名様
（すでに中国上海、シンガポールに行かれる方の参加が決まっています）
テキストはPDFファイルをメールで送ります（全56ページ）。
プリンターがないなど、印刷・製本されたテキストの送付を希望される方は、日本国内の方のみ＋1,000円で承ります。
ご用意いただくもの：「本帰国までのわくわくロードマップ」を作成するための、台紙とふせん
わくわくロードマップ作成例
100円ショップの色画用紙、強粘着の付箋がおすすめです
【支払い方法】
お支払いの確認ができましたら、正式なご予約とさせていただきます。
２：＠cz-cafe.comからの受信設定
家族の転勤がきっかけであなたの人生に訪れた大変化！
「未来の可能性を広げるもの」と捉えるかは、あなた次第です。
一生のうち、海外に住む経験ができる人は限られています。
お会いできるのを、心から楽しみにしております！
グローバルライフデザイン代表・駐在妻キャリアサポートコーチ
飯沼ミチエ
