中国・上海の生活情報

現在、数あるサイトの中でも、上海あるQu が一番情報が多いかなと思います。

季節のイベント・旅行・飲食店情報などは主に InstagramやX（旧Twitter）で情報収集しています。

デリバリースタッフとの電話、ローカル店スタッフとのやりとり、また携帯電話の契約や銀行口座開設時には、現地の言葉が必要なこともあります。

中国語は、買い物ではほとんど使いませんが、タクシーやレストランでは使います。困っていると中国人スタッフが、翻訳アプリを立ち上げて助けてくれることもありました。

上海では中国語が堪能でなくても、生活に支障はないと感じています。
ライフスタイルの違いにもよるかと思いますが、大学の留学プログラムに通って勉強したり、中国人の方が多く住む地域に居住して、自ら進んで交流を持つことで、中国語をしっかり身につけている人もいます。また、日系マンションに住み、日系スーパーで買い物をして、ほとんど中国語を使わずに生活している人もいます。

翻訳アプリをオフラインでも使用できるように、必要な言語はあらかじめダウンロードしておくようにしています。

治安が良く子育てしやすい環境だと思いますが、油断は禁物です。やはり海外なので、自分の身は自分で守ることを忘れずに、子どもから目を離さないこと、カバンはファスナー付きのものを使用するように気を付けています。実際にリュックのファスナーが開けられていたこともありました。

街中に監視カメラがあるため、昼夜問わずかなり安全だと思います。よほど混雑した繁華街以外は、スリも少なく比較的安心して過ごせます。

いまだに子どもの連れ去りの話を聞くことがあります。少しの時間でもお子さんから目を離すことがないよう、気を付けた方が良いと思います。

タクシー車内や街中などでスマートフォンを紛失した場合は、拾い主が返してくれなかったり、高額な金銭を要求される話をよく耳にします。

スマートフォン内蔵バッテリーを交換した方が、日本のApple Storeで見てもらったら、バッテリー以外のネジや電子部品がいくつか抜き取られていたそうです。バッテリー交換についても、数件同じような話を聞いたことがあります。高額品の修理などは、日本への一時帰国時に依頼しようと思っています。

携帯電話の充電切れや、盗難に遭わないように気をつけています。失くした場合はまず戻ってこないので、電車やタクシー、バスで移動する時は特に気を付けています。

タクシー・バス・地下鉄・シェアサイクル、これらすべてに、スマートフォンでの事前予約・決済が必要なため、スマートフォンを十分に充電し、予備のバッテリーを忘れずに持ち歩くようにしています。

最近は、地下鉄・バスともに快適な移動手段ですが、たまに車内での騒音や飲食など、マナーが悪い乗客もいます。

日本とは違い、車は右側通行なので、横断歩道を渡る時は日本よりも注意が必要です。

以前は遠回りするタクシードライバーが多くいましたが、配車アプリを利用した場合は走行ルートが確認できることから、遠回りされることがほぼなくなりました。また、百度地図アプリでも確認ができるので、土地勘がない場所へ行く時は利用すると良いです。
最近は配車アプリを利用してタクシーを呼ぶ人が増えたので、流しのタクシーを拾うのは難しくなっています。

地下鉄・バス・タクシーを利用する時は、上海公共交通カードがあると便利です。デポジット20元で10元単位でチャージできるプリペイドカードです。主要駅の窓口で買えます。

水道水は飲めません。ウォーターサーバーを使用する人が多いです。またマンションによっては水道管が古く、サビや汚れがひどく、飲用以外のお風呂やシャワーなども水が濁って出るところがあるようです。

浄水器は業者によって値段がさまざまです。オンラインで浄水器を購入し、適宜カートリッジ交換をすれば、高額な浄水器を利用するのと同程度の浄水効果を得られます。

水道水は食器洗いに、浄水器を通した水は米研ぎと野菜の洗浄に、ミネラルウォーターは飲用と料理に使用しています。

盒马は年々サービスやクオリティが改善されており、今ではなくてはならないものになっています。最近は盒马だけでもほぼ、こと足りています。

安くて新鮮な野菜を買うならば、市場が1番だと思います。市場の人とコミュニケーションを取りながら買い物をするのも楽しいです。

数年前に比べ、最近はお金さえ出せば日本のあらゆるものが手に入るようになりました。中国で買えないものはないと感じるくらいです。食料品や衣類、生活用品の価格は日本の1.5倍～2倍程度なので、常備しておきたいものやお気に入りのものは、日本から持ち込んだ方が良いかもしれません。電化製品は非常に安く手に入るので、変圧器を使ってまで日本のものを持ち込む必要はないかと思います。

中古品については、日本でのメルカリやヤフオクのような活発な取引はされていません。あらゆるものが淘宝（Taobao）を通じて非常に安く購入できる一方で、偽物文化があるため、たとえブランド品であっても信用されにくく、売買が成立しにくいと感じます。一部のマンションでは、フリマのようなグループチャットがあるようです。

①子ども用の書籍
地図が載っていると検閲が厳しくなる場合があるので、ハンドキャリー（搭乗前チェックイン時の預け入れ荷物、もしくは機内持ち込み手荷物）として持ち運ぶことをおすすめします。

②医薬品
大人用も子ども用も、風邪薬や解熱剤など飲み慣れた医薬品を、日本から持参しています。
夜間救急に対応しているローカルの病院は、日本語が通じないこともあります。緊急時に慌てないためにも、使い慣れた医薬品を備えておくと安心です。また、こちらで処方される錠剤は日本のものに比べてサイズが大きいことがあり、飲むのに苦労します。

③化粧品
使い慣れたものを日本から持参しておくと安心です。
日系メーカー品は、個人買い付けされたものをインターネットで購入できます。ただし、高額になるため、使い慣れたものを日本から持参しておいた方が安心です。

①医薬品
中国では手に入らない薬があったり、たとえ手に入っても日本のものとは少し違うことがあるので、常備薬がある場合はまとめて持ち込むことをおすすめします。

②化粧品
自分の肌に合った、こだわりのあるものなど。
個人的に、中国では買えない日本のドクターズコスメなどのエイジングケア製品は、必ず一時帰国の時に買って帰ります。特に成分が信用できるものを日本から持っていきたいからです。

③食品（お気に入りの調味料など）
大手メーカー以外のものは手に入りにくいです。手に入る場合は日本の倍以上の値段になります。

①海苔　②梅干し ③味噌

ほかにも
・子ども用の靴
・衣類用洗剤、おしゃれ着用洗剤、漂白剤、除菌剤などの洗剤類
・洗顔、シャンプーなど肌に触れるもの （無添加や自然由来の成分にこだわる場合）
・歯ブラシ、歯磨き粉
なども日本から持参した方が良いものとして、情報ご提供いただきました！

※中国国内への持ち込み禁止品については、その時々でルールが変わる場合があるそうです。各自の責任にて事前にルールを確認の上で中国国内へ持ち込みするよう、お気をつけください。

在上海日本国総領事館のウェブサイトに、日本語で問い合わせが可能な病院や歯科が掲載されています。

医療機関情報サイト「ウェルビー」を経由して予約しようとすると、日本人が多く利用する日系クリニックをすすめられますが、それらの有名クリニックも最近は、検査設備がない、専門医がいない、高度治療ができないなど、少し遅れてきていると感じています。症状に応じてどの病院に行くと良いか知人に聞いたり、自分で調べたりして、常に情報収集しておくことをおすすめします。
上記のJIAHUI INTERNATIONAL HOSPITALは、少し高額ですが医療設備や医師のレベルも安定しているため、おすすめできる総合病院です。ただ、ウェルビーからこの病院を紹介されることはあまりないので、必要に応じてウェルビーに自分で尋ねてみてください。

上海の出産・育児・教育情報の中に産婦人科をはじめとする現地での病院情報も掲載していますので、ぜひご覧ください♪

上記は上海で生活する上での必須アプリです。

・街散策
シェアサイクルや徒歩での街散策がとても楽しいです。小さな路地に入ると、美しい景観の建物（洋館やお庭など）や風景に思わず驚いてしまいます。

・中華料理
小籠包がおいしいです。

・漢方薬
良い先生を見つけることができれば、自分の身体の症状に合った漢方薬を安く手に入れられます。

・中国茶
本場の茶を学び、味わうことができます。紅茶やプーアール茶、ウーロン茶などの概念が変わります。

翻訳アプリ（※）を利用すれば、中国語ができなくても生活はできます。ただ、トラブルやクレームを入れる時などはどうしても電話や対面で、中国語での会話が必要になる場合があります。半年〜1年程度など、多少でも中国語を学ぶ方が現地の人とのコミュニケーションも取りやすくなり、生活が便利になります。

都会に思われる上海ですが路地に入ると、古い昔ながらの暮らしがまだ残っていたり、表からは見えない場所に租界時代の古い洋館が立ち並んでいたりするので、歩いているとワクワクする発見が多い、おもしろい街です。

みんなが自分軸で生きていて、子どもにやさしいところが好きです。

上海の方は他人に期待していないように感じるので、無言のプレッシャーがなく気楽でいられます。社会全体が子どもに対して寛容なところも好きです。

上海に引越してきて間もないので、今好きなところを見つけようとがんばっています。中国人の大きな特徴として、良かれ悪しかれ「自分中心主義」が1番にあると感じます。他人の視線を感じることが少ないです。

駐在ファミリーカフェではほかにも、中国の各都市の生活情報や出産・育児・教育情報、ライフキャリア体験談なども掲載中です。ぜひご覧ください♪