【メンバー座談会_Vo.1】ヨーロッパのスキンケア事情「みんな、何使ってる？」
紫外線対策、乾燥対策、エイジングケアなど女性にとって何かと気になるスキンケア。
”肌を健やかに保つことで自分自身の気分も明るくなる”と丁寧なケアを心がけている方もいらっしゃると思います。
スキンケアは海外生活でも欠かせません。
これから渡航される方や、現地でスキンケアアイテムの購入を考えはじめた方は、
「どんなものが購入できるの？」「みんなは何に気をつけてケアしているの？」「おすすめの化粧水が知りたい！」
など気になることが多いのではないでしょうか。
今回はヨーロッパ在住の運営メンバー（30〜40代）4名で座談会を開催し、滞在国でのスキンケア事情について話をしました。生活してみて分かった日本との違い、実際に使用しているアイテムなど、体験談をお届けします。ぜひ参考にしてみてくださいね。
メンバー紹介
綾子ドイツ在住3年目／渡独直後から、強い紫外線と硬水の影響によるゆらぎ肌に悩む。この1年でようやく自分に合うものを見つけつつある。本帰国ではお気に入りのアイテムをたくさん持ち帰る予定。
■情報収集：インスタ（オペラさん＠germanycosme）、メディカルハーブの先生、友人
■購入場所：ドラッグストア（dm、ROSSMANNN）、薬局、コスメショップ（DOUGRUS）、通販サイト（DECIEM）
チカブルガリア在住4年目／敏感肌＆乾燥肌なので、肌のケアは念入りに行っている。渡航前にアロマセラピーの資格を取得。アロマクラフト（エッセンシャルオイルを使った手作り化粧水やオイル）を愛用。
■情報収集：友人、ブログ、ウェブサイト（友人から聞いたメーカーや商品をネットで確認）
■購入場所：ショッピングセンター（YVES ROCHER,Beauty zone,Spa ceylon）、ドラッグストア（dm、sopharma）
ななぽんベルギー在住4年目／元日系化粧品メーカー勤務。前職での知識を活かし、積極的に情報収集しながらヨーロッパコスメでのスキンケアを楽しんでいる。
■情報収集：インスタ（Rieさん＠rieparistyle、オペラさん＠germanycosume）、日本のファッション美容雑誌（dマガジン）、友人
■購入場所：薬局（Medi-Market）、Bioショップ（Sequioa）、通販サイト
チェルシーポーランド在住１年目／持参したアイテムと併用して現地のものを試しはじめたところ。アイテム購入時は主成分を念入りにチェック。
■情報収集：ブログ、美容サイト、友人
■購入場所：ドラッグストア（ROSSMANN、hebe）、薬局（SUPER-PHARM）、コスメショップ（DOUGRUS）
ヨーロッパのスキンケアアイテム。日本製へのこだわりはある？
チェルシー日本から持参した化粧水がそろそろなくなりそう！皆さんはどうしていますか？
ななぽんタイにいた時は、気軽に一時帰国することができていたので日本で購入していました。ベルギーに来てからは一時帰国が難しいので、現地の物を楽しみながら試しています！
綾子渡航前は日本製しか使わないつもりでした。でも、友だちからオーガニックコスメのおすすめを聞いて徐々に切り替えてみました！種類が豊富で、迷ったときにはÖKOｰTEST1の[sehr gut（大変よい）]のシールが貼られたものを購入するのもおすすめです♪
今回、座談会に参加したメンバーは肌への不安から日本製を好んでいたものの、なかなか帰国ができないため現地での購入にシフトしているようでした。
売り場に行けば日本でもなじみのあるブランドや商品があり、まずはそこから現地の商品を取り入れていったという声があがりました。
健康志向の高いヨーロッパでは、オーガニック商品は身近な存在で、Bioショップや、お店の一角にBioコーナーがあるのをよく目にします。
オーガニック認定された商品にはマークがついていて、その審査はとても厳しいことで知られています。コスメに関しても審査があり、各認証機関でそれぞれの基準を設けて審査2しています。
特にドイツは、ヨーロッパの中でも厳しい基準で作られているコスメが多いと評判で、値段も手頃です。日々使うものなので購入のしやすさもポイントの1つ。
元々オーガニック重視ではなかったものの、生活の中でよく目にすることで興味を持ち、オーガニックに関する知識が深まり、商品への安心感から選ぶようになったという話になりました。
硬水の肌への影響はある？
綾子渡航直後から半年は肌荒れがひどくて、すごく悩みました。吹き出物の下にブツブツが潜んでいる感じで…。持参した馬油でフェイシャルマッサージをしたら毛穴から大量の角栓みたいなものが出てきて、そのあと、洗顔後に拭き取り化粧水をするようにしたら落ち着きました。
チェルシー硬水を軟水に変えるシャワーヘッドを半年間使っていたけれど、今はもう使っていません。髪が少しパサつく感じはあるけれど、トリートメントをしたり、気になる時はハンドドライ後にオイルをつけたりすれば大丈夫です。
ななぽん同じ市内に引っ越したけど、水の柔らかさが違うように感じます。個人的には、”同じエリアでも場所によって硬度が変わるのかな?”という印象があります。
ヨーロッパの多くの地域は硬水です。軟水よりもマグネシウムやカルシウムの含有率が高いのが特徴で、肌への刺激が強く、洗顔やシャワー後は「肌がつっぱる気がする」「乾燥する」と感じることがあります。そのままだと肌が荒れやすくなるため、洗顔後はしっかり保湿、シャワー後は念入りにボディクリームを塗るといったケアが欠かせません。
メンバーは朝の洗顔をやめて拭き取り化粧水でケアをする、シャンプーを2日に1回にする、石けんを使わずシャワーで汚れをさっと流す日を作るなど、自分に合う対策を取り入れています。
クリニックの先生に、身体が硬水の環境に慣れるには半年から1年位かかる人もいると言われたメンバーも。
実はヨーロッパには温泉が出る地域があり、温泉水を利用したプールやスパホテルなどがあります。ポーランドやブルガリアのメンバーは温泉地に滞在した際、肌の調子がよかったと感じたようです。肌荒れや疲れを感じたら、そういった場所に行ってみるのもいいかもしれません。
ヨーロッパの気候に対してのケア（紫外線対策、乾燥対策）
綾子春先から日焼け止めが欠かせません。 海外製品は白浮きするものが多くて、合うものを見つけるまでが大変でした！今使っているものも少し肌がつっぱる感じがするので、保湿用のオイルを混ぜて顔に塗るようにしています。
チェルシー冬は暖房の影響か、室内の湿度が30%以下になることも。かかとの乾燥も気になるので、尿素入りの専用クリームを使っています。
チカ私自身もだけど、子どもたちも冬は乾燥で肌が荒れたり、かゆみがでたり…。日本にいた時以上に念入りな保湿が欠かせません！私は手荒れがひどい時、ハンドクリームを塗って布製手袋をし、その上からビニール手袋をして眠るようにしています。翌朝にはずいぶんとよくなるのでおすすめです。
ヨーロッパの春〜夏は、湿度が低くカラっとした比較的過ごしやすい気候です。ただし、想像以上に日差しが強いため、日焼け止めが欠かせません。日本製の日焼け止めを大量に持参したものの、友人から色素沈着のケアを兼ねたおすすめアイテムを聞いて思わず購入してしまったという話もありました。生活が落ち着いてくると友人・知人との情報交換が活発に行われるようになります。
紫外線が落ち着いた後、秋から冬にかけては乾燥対策が必須！
乾燥して肌荒れが進むとかゆみを伴うため、対策としてメンバーは家族全員で秋口からしっかりとケアを行っています。
メンバー使用アイテムのご紹介
チカ周りにはノーメイクの人も多いです！私もノーファンデですが、乾燥や紫外線から肌を守るために日焼け止め&化粧下地＆アンチエイジング用のクリームを塗るようにしています。
綾子メイク落とし、化粧水は拭き取りタイプのものをメインで使っています！ヨーロッパでは拭き取りタイプが主流みたいですね。その後、オイルやクリームでしっかりと保湿をする印象。乾燥肌なのでブースターとしてオイルの使用も欠かせません。
ななぽんEUの物を中心に様々なブランドが手軽に購入できるので、選ぶのが楽しい！
＜使用アイテム＞
| メイク落とし | bioderma（フランス） lavera（ドイツ） |
|---|---|
| 基礎化粧品 | the ordinary（カナダ） Dr. Hauschka（ドイツ） Avene（フランス） |
| ボディクリーム | RITUALS（オランダ） THE BODY SHOP（イギリス） WELEDA（スイス） KORRES（ギリシャ） ZIAYA（ポーランド） YOPE(ポーランド) |
| かかとケア | EUCERIN（ドイツ） |
| マスク荒れ対策 | Kielsのシカクリーム（アメリカ） |
| 日焼け止め | EUCERIN（ドイツ） La Roche-Posay（フランス） GARNIER（フランス） |
| エッセンシャルオイル | PRANAROM（ベルギー） florame（フランス） |
| 化粧下地 | YVES ROCHER（フランス） |
北米ブランドも幅広く手に入ります（一部は通販サイトで購入）。物によっては日本で購入するより安価に手に入るのが魅力。ベルギーは物価が高いため、ドライブがてらお隣のドイツで購入しているという話も出ました。
the ordinary
日本から持参してよかったもの
チカ渡航直後は生活の立ち上げで時間にも精神的にも余裕がないから、日本からスキンケアアイテムを持ってきて本当によかったです！最低でも3カ月分は日本から準備してきたほうがいいと思います。
ななぽん子どもや肌の弱い人は、薬や使い慣れたクリームを多めに持ってきたほうが安心。子どもが現地でアトピーと診断されてステロイド系軟膏を出してもらったけど、皮膚科を探すのも大変でした。
綾子小分けの容器は旅行のときに便利でした！しっかりと保湿したいときに使えるシートマスクは、日本で購入したほうが安いかな。
メンバー全員が、実際に現地で購入しはじめたのは「時間や気持ちに余裕が出てから・友達が出来て話をするようになってから」でした。特に渡航直後は環境の変化から疲れが肌にも出やすいです。ご家族やご自分の肌に合ったものが手元にあると心強いですね。
滞在国で発見！こんなアイテムありました
ブルガリアはダマスクローズの名産地なので、ローズ関連の化粧品が多いです。香りがよくて保湿力も高いので、お土産用にもよく購入してます。／チカ
ドイツのドラッグストアdmでオリジナルブランド“7日間の集中ケア”を使ったら驚くほど肌の調子が良くなりました。ぜひ使ってみてほしいです！／綾子
ポーランドのROSSMANNで“肌ラボ”の商品を見つけたときはビックリ！成分の違いはあるのか、気になります。滞在中に使ってみたいです。／チェルシー
あとがき
今回は座談会メンバー個人の体験談・お気に入りのスキンケアアイテムを紹介させていただきました。紹介したスキンケアは、個人の体質やそのときの体調によって肌に合わない可能性もあります。
海外生活でご自分に合ったスキンケアの方法、気分が前向きになるアイテムが見つかれば幸いです。
肌の調子と女性のホルモンバランスは関わりが深いもの。ぜひこちらの記事もご覧ください！
- Öko-Testは、SPDのメディア持株会社が所有するドイツの消費者向け雑誌が行う製品テスト。独自の研究所は運営せず、ドイツ全土の試験機関と協力してテストを行う。その基準はますます厳しくなっている。法的要件に準拠している製品も、不十分なスコアになる可能性があるため、製造業者はÖko-Testが立法者よりもはるかに厳しいと批判することもある。（Wikipediaより抜粋） ↩︎
- オーガニックコスメ審査基準の一例
・可能な限り植物の原料を使う、使用する植物は有機栽培又は野生採取
・動物実験は行わない
・パラフィンなど石油製品の使用不可
・防腐剤は自然界と同一成分のものに限る
・容器に関しても、リサイクル可能なものを使用する など ↩︎