いつかは私も本帰国！みんなはどうだった？～運営メンバーの体験談～（後編）
後編は、本帰国が決まってからのモヤモヤや帰国後の逆カルチャーショック、さらには帰国後を見据えた語学学習についての話です。（前編はこちら）
本帰国前後の悩みや葛藤
Sさん・オーストラリア在住経験あり細かいことで夫婦のもめごとが頻発！
引越しに関して決めなければいけないことがたくさんあり、仕事のように事務的に進める夫と、帰国が急に決まって感情がついていけない私。「また転勤に振り回される」とネガティブになるときがありました。
YHさん・マレーシア在住経験あり日本の家選びが……
急に帰任が決まり、夫が先に本帰国しました。新居は夫が内見し、私は写真や動画のみ。すると、住まいに求める価値観が食い違っていたことが判明！
転職を控えていた夫は通勤の利便性を重視vs私は子供の教育環境を重視。新居は繁華街の中にあったため、慣れるまで時間がかかりました。状況が許すなら、1ヶ月ほどホテル暮らしをしてでも自分も内見して物件を決めたかったです。
子どもがいる場合は、街の治安や学区についても調べておいた方が快適に住めると思います。候補の学区を複数定めて、広さや間取りなどの条件も考えつつ、何を優先させるかを決めておくと選びやすいかなと思いました。
帰国後に感じた逆カルチャーショック
YHさん・マレーシア在住経験ありありました！特に帰国直後に強く感じました。
マレーシアはイスラム教国で、女性の肌を隠す風習があります。それに慣れていたため、日本のコンビニに成人誌が置いてあることに抵抗を感じました。水商売などの店が街中に混在しているのも違和感がありました。
また、マレーシアでは各民族で美しさが異なっていて多様性があったので、日本のメディアが発信する美の基準は画一的な感じがしました。
日本では「人からどう見られるか」を気にしがちで、「周りから浮いていないこと、年齢相応であること」が求められる印象を持ちました。
店員さんの接客が丁寧すぎること、レストランのメニューで英語が部分的に使われていること、街中の広告がすべて日本語なので意味がわかりすぎることも、落ちつきませんでした。
Fさん・シンガポール在住学生時代の留学で体験しています。
駐在8年目になります。大学の時にアメリカに留学経験があり、逆カルチャーショックを体験しています。
留学先を発つ前に、”これから日本に再適応することになる”という講義を受けました。その時は自分がどれだけ変わっているのか実感になかったため、あまりピンとこなかったです。しかし、留学前は好きだったバラエティー番組に面白みを感じなくなったとき、”これが逆カルチャーショックってやつ！？”と気づきました。
それを元に考えると、’’駐在前の自分とは物事に対する捉え方に変化がある。違和感を感じるのは逆カルチャーショックであり、自分も周りも悪いわけではない’’と頭の片隅にあると少し気が楽になるかも知れません。
Mさん・アメリカ在住経験あり帰国直後は実生活の部分で、その後は、子どもの教育や人間関係、働き方などでジワジワと逆カルチャーショックがきています。
帰国直後は、銀行や役所の手続きの煩雑さ、店員さんや学校の先生がとても低姿勢なこと、テレビのワイドショーの内容、他人とはあえて目を合わさない雰囲気などに違和感を感じました。
逆カルチャーショックは、海外に行ったからこそ獲得できた価値観だと思って、無理にモヤモヤを晴らそうとせず自然に任せようと思っています。
語学学習と帰国準備へのアドバイス
Nさん・中国在住本帰国はまだ先ですが、語学学習にモヤモヤしています……
せっかく海外にいるのだからと、現地の言葉を学んでいます。英語でないこともあり、本帰国の頃に「やってよかった」とプラスにとらえられるのか、帰国後に役に立つのか、疑問です。勉強のモチベーションにも関わってきます。
Hさん・ドイツから2021年4月に本帰国私の「やってよかった」第1位は現地の言葉を学んだこと。
たしかに、英語ではない現地の言葉を学ぶモチベーションを維持するのは大変でした。頑張れたのは、自分の伝えたいことを片言でも話せるようになり、まったくできなかったことができるようになったと実感できたから。また、現地の言葉でコミュニケーションできるご近所の方や友人ができ、孤立感やストレスを感じなくなったことも大きいです。
ビジネスレベルに達していなくても、文法の基礎を理解していることは帰国後に強みとして活かせるのでは？と思います。特に中国語のニーズはあると聞いていますよ！
YHさん・マレーシア在住経験あり語学学習のゴールを再設定してみると良いかも。
語学学習でモヤモヤ、分かります！そんな時は、学んだ先のゴールを整理してみるとよいかも。
日常生活を楽しむことが学習のゴールなら、座学よりコミュニケーションの機会を増やすのもありでは。
仕事に活かしたいけれどニーズがあるか疑問なら、中国語を活かした求人でどの位のレベル（検定◯級など）が求められているのか、求人数はどれくらいあるのかを今のうちにリサーチしてみてはいかがでしょうか。
それでモチベーションが上がればそのまま勉強に力を入れられるかもしれませんし、ハードルが高すぎたり求人があまり出てこない場合はペースダウンして現地生活を楽しむのもありかも。
Sさん・オーストラリア在住経験あり本帰国前後は予想以上に忙しくなります。体調に気を付けて！
出国までに、引越しやスーツケースの準備、さまざまな手続きやお世話になった人への挨拶、最後の買い物など、やることがたくさん！すべてやりきって飛行機に乗ったら駐在生活は終わり……でも、すぐさま日本での生活がはじまります。
いろいろと落ち着いた頃に体調を崩したという話も聞きます。きっと想像以上にストレスがかかっていると思うので、健康第一で頑張りすぎないようにしてほしいです。
いかがでしたか？ひとえに「本帰国」といっても、在住期間や家族の形、想定外の帰国など、それぞれ違うものです。メンバーの話を聞いていると、本帰国は渡航（赴任時）に並んで大きな出来ごとのようにも感じます。
国を越えての引越しで身体的にも精神的にもストレスがかかることが多いようですが、自分と家族が無理なく新しい生活をスタートできるのが理想ですね。
また、日本から海外へ渡航の際は、現地に先輩駐妻がいる人も多いと思いますが、本帰国後は身近に元駐在妻の仲間がいないことがほとんど。この体験談がこれから本帰国する皆さんの手助けになれば幸いです。
駐在ファミリーカフェでは、すでに本帰国された30名の元駐在妻の方へアンケートを実施しました。
本帰国に向けての片付けや住まいさがしなど、本帰国に向けた準備について詳細に伺っています。
