いかがでしたでしょうか。モヤモヤ解決のヒントは見つかりましたか？何か気持ちが晴れない、家族のことで精いっぱいで自分が何をしたらよいかわからないという方、まずは自分の心が喜ぶことをしてみませんか？日常生活でワクワクする時間を増やしていきましょう。気持ちが安定すると、さらに自分が社会に承認されたい、目標に向けて動きたいともっともっと積極的に行動できるようになります。
私のおすすめは、無料メール講座でも案内している「ドリームリスト１００」です。あなたのやってみたいこと、小さなことから大きなことまで、なんでも100個リストアップしてみてください。やりたいことでいっぱいのリストを見るとワクワクした気持ちになりますよ。（「ドリームリスト１００」について、詳しく知りたい方は、無料メール講座に登録してくださいね。）時々このリストを見て、達成した項目に日付を入れていっています。海外生活中に、このリストに書いてあることをできるだけ実現したいと思っています。
どの国に住んでいて、どんなことに興味があるかで、ここに書いたこと以外にもたくさんのワクワクする過ごし方があるでしょう。あなたなりのワクワクする過ごし方を見つけましょう！