駐在家族のモヤモヤ解決ポイント⑤自分らしい、ワクワクする現地の過ごし方を考えてみよう！
このシリーズでは、駐在家族のキャリアに関する「モヤモヤ」を解決するヒントをお届けしています。
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今回は、
- 海外滞在中に何かしたいけど、何をしたらいい？
- 社会とつながりたい！何をしたらいい？
というお悩みに対する解決ポイントを紹介します。
運営メンバーのアメリカ在住ミルクです。
言葉が通じない、知り合いも友達もいない国で生活をするのは大変なことが多いですよね。
これからの生活が不安、生活は落ち着いたけど無力感を感じて落ち込んでいるという方、まずは、自分がホッとできる時間・場所を探してみませんか。
これからのキャリアが心配という方も、まずは毎日の生活がハッピーであることが大事！
日々の生活の中で、自分が心地よいこと、やりたいことを少しずつ実行してみましょう。
以下は、現地での過ごし方の例です。
1. 現地の人と交流しよう！
日本人コミュニティーも大事ですが、せっかく海外に住むのだから、現地の人と交流したいですね。
近所の人、いつも会う人と笑顔で、現地の言葉で、挨拶をしてみましょう。
相手に好意を持っていること、現地の言葉を話そうとしているという態度を示すことが第一歩です。
語学を学びながら、地元の学校・サークルなどのコミュニティーに参加することで、現地の人ともっと交流ができるかもしれません！
また、現地の人ではなく、その国に住んでいる外国人の方とも、その国に住む苦労を共有できたり、お互いに有益な情報を交換できて、親しくなりやすいです。
その国を客観的に見られるので、外国人同士で意気投合することがたくさんありますよ。
2. 自分の住む国を知ろう！
海外に住んでいると出てくるふとした疑問。
どうしてこの国の人は、〇〇なの？と、みなさんもきっと一度は感じたことがあるはず！
日本ではあり得ないできごとにストレスを感じることもありますよね。
でも、日々の習慣、仕事への姿勢、祝祭日、学校行事、料理など、その国ならではのできごとを体験したり、由来を調べるのは面白くもあります。
いろんな違いからわかる、国民性やその国の文化に触れることを楽しみませんか。
【飯沼ミチエ】(日本在住。中国・シンガポール在住経験あり)
飯沼ミチエその国の歴史、言葉を知ることは大事！
シンガポールの歴史は、行ってみて初めて興味を持ちました。
本を読んだりして歴史を知りました。歴史を知ることは、お互いの理解にもつながります！
現地語の習得も、『キャリアを意識して』というよりは、現地の生活を楽しむとか、自分の幅を広げるとか、その国を理解することにつながると思います！
自分が住む国の文化・歴史が少しでもわかると、その国を敬う気持ちが生まれてきますね。
3. 趣味を現地でも続けてみよう！
以前からの趣味、これからやってみたいスポーツや楽器はありますか？
現地でも趣味を続けてみましょう！
地元のコミュニティーセンターや掲示板、情報誌などを見てみましょう。
あとは、興味があることを口に出してみることで周囲の人から、サークルやイベントなど紹介してもらえるかもしれません。
趣味を楽しめて、現地の人とも交流ができ、語学力アップにもつながる絶好の機会になるでしょう。
4. 子どもとの時間を満喫しよう！
日本で忙しいワーキングマザーをしてきた方も専業主婦だった方も、お子さんのいる方は、海外生活の中で子どもと過ごす時間をぜひ楽しんでください！
ビザの関係で働けない、子どもの送迎が日本以上に大変と嘆いている方、親子でいろんな場所に出かけたり、日本ではできない体験をしてたくさんの思い出を作りましょう。
一緒に家事やお料理をするのは、子どもの家事力のアップにもつながります。
帰国後の仕事再開の助けになるかもしれません。
海外生活は、家族でトラブルを乗り越え、今後の方向性を話し合う中で、家族の団結力が高まると言われています。
子どもが成長し、海外生活を振り返った時に、子どもと過ごした海外生活が、かけがえのない宝物になっているでしょう。
5. 町歩きで新しい発見をしよう！
住み始めて数カ月、まだ慣れない町を散策してみませんか？
数年経って知り尽くしたと思う町も、外を歩くと、ふさいでいた気持ちがスッキリしませんか？
気になっていた隣町のお店に行ってみたり、友達を誘って公園に散歩に行くのもいいですね。
自分のお気に入り場所を見つけましょう！お気に入りの景色、公園、お店・カフェ。
毎日の小さなことですが、自分が好きな空間を見つけることで、気持ちが前向きになれます。
私のお気に入りの場所は、ハドソン川沿いにマンハッタンの端を臨むカフェです。
ここで、時々リモートワークや、駐在ファミリーカフェメンバーの作業をします。
このカフェは、ほとんどの人が、パソコンに向かって作業していて、長居もできるし、とても居心地がいいです。
6. 海外生活中に旅行をしよう！
【運営メンバー アーク】（台湾在住）
アーク海生活中だからこそできる楽しみ方がきっとあります！
駐在生活中の旅行は、時間とお金が許す限りたくさん行くつもりです。旅行はリフレッシュにもなるし、その土地の良さを改めて知ることもできます。私が住んでいる台湾は日本から近く人気の観光地ですが、住んでいるからこそできる楽しみ方がたくさんあります。例えば、我が家では高級店から大衆食堂まである小籠包の名店制覇を目指していますし、あえて山登りや温泉巡りをすることもあります。また、東南アジアのビーチリゾートも近いので、小さな子供のいる今は直行便３時間で行けるセブ島がお気に入りです。次の連休はどこのリゾートに行くか考えるのも日々の楽しみの１つになっています（笑）
日々モヤモヤしている方、近くの小旅行先から、遠くの行きたい場所まで、行きたい旅行先をリストアップしてみませんか？
旅行の本を読んだり、ネットで調べたり、行ったことのある人の話を聞いて計画を立てると、ワクワクしてきますね。
旅行先の気候や家族の予定を合わせることを考えると、実は、旅行に行ける時期は、とても限られています。
海外在住だからこそ行ける場所を訪れてみましょう。
家族旅行はもちろん、家族の理解が得られたら、一人旅、友達との旅行も海外生活中のステキな思い出になるでしょう。
7. オンラインでいろんな人と交流しよう！
趣味や本音を語る場として、オンラインでの交流や情報発信も、自分が楽しむ方法のひとつです。
【運営メンバー げんだちょふ】（ロシア在住）
げんだちょふ私の場合、近くに日本人がいないということもあって、ネットを使っていろんな人と交流することが楽しいです。
駐在ファミリーカフェもそうですし、他にも月1で読書サークルにも参加しています。家にいるのに友達が増えてとても楽しいです。また、ロシア生活についてのブログも書いているのですが、ロシアが好きな読者の方々に私の知らないロシア情報を教えてもらったり、ロシアにお住いの方とは実際にお会いしたり、ブログを通して輪が広がっているのを感じます。
駐在ファミリーカフェでもオンラインカフェを随時開催しているので、興味があるテーマがあったら、ぜひご参加ください。
駐在ファミリーカフェのInstagramでは、オンラインイベントの開催情報をいち早くお届けしています。参加してみたいイベントを見逃さないよう、ぜひフォローしてみてください。
いかがでしたでしょうか。モヤモヤ解決のヒントは見つかりましたか？
何か気持ちが晴れない、家族のことで精いっぱいで自分が何をしたらよいかわからないという方、まずは自分の心が喜ぶことをしてみませんか？
日常生活でワクワクする時間を増やしていきましょう。
気持ちが安定すると、さらに自分が社会に承認されたい、目標に向けて動きたいともっともっと積極的に行動できるようになります。
どの国に住んでいて、どんなことに興味があるかで、ここに書いたこと以外にもたくさんのワクワクする過ごし方があるでしょう。
あなたなりのワクワクする過ごし方を見つけましょう！
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